Active Woman Kraków Salon Kosmetyczny Klub Fitness

Active Woman Kraków Salon Kosmetyczny Klub Fitness
Kategorie w których znajduje się strona:

CZYM JEST PILATES?

Stretching czyli rozciąganie to ćwiczenia których celem jest rozciąganie i uelastycznienie układu ruchu a dokładnie mięśniowego. Stretching stosowany może być przez osoby uprawiające profesjonalny sport wówczas minimalizuje ryzyko kontuzji.

Stretching może stanowić formę rozgrzewki jak i element kończący trening właściwy, ale również być samoistną formą ruch. Z racji tego, że ćwiczenia nie są skomplikowane, odbywają się zazwyczaj w formie statycznej może być wykonywane praktycznie przez każdego niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Stretching jest polecany w szczególności osobom, które spędzają dużo czasu w jednej pozycji (np. podczas pracy biurowej) oraz cierpiącym z powodu bóli mięśni i stawów.

Podstawową zasadą ćwiczeń Pilatesa jest stabilizacja kręgosłupa i całego ciała, którą osiąga się poprzez wzmacnianie mięśni przykręgosłupowych, mięśni brzucha oraz dolnej części miednicy.

Ćwiczenia te także stabilizują obręcz biodrową, wysmuklają sylwetkę, poprawiają gibkość i giętkość koordynację ruchów, wpływają na harmonijny rozwój całego ciała.

Ćwiczeniom Pilatesa towarzyszy pełna świadomość ruchu oraz pogłębione oddychanie, co pomaga zintegrować ciało i umysł.

Coś dla Ciała:
Depilacja laserowa Kraków

Terapia czaszkowo-krzyżowa Kraków

Oceń stronę:

Ocena: 4.1/10 (11 głosów)

Komentarze do wpisu:

Dodaj swój komentarz »

Zobacz podobne wpisy w tej kategorii:

Masła orzechowe

Masła orzechowe »

OstroVit to firma, która jest polskim producentem odżywek i suplementów diety. W ofercie posiadamy między innymi odżywki białkowe, węglowodanowe, kreatyny i witaminy. Nas...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 31.05.2019
peptydy

peptydy »

Zapraszamy do zakupu peptydów w naszym sklepie peptydy. net. pl. Naszym atutem są przystępne ceny, szeroki asortyment i szybka wysyłka. Naszym klientom staramy się dostar...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 20.06.2019
Złóż zamówienie na rzęsy

Złóż zamówienie na rzęsy »

LoveLash: Rzęsy i akcesoria do stylizacji rzęs! Szeroki wybór wysokiej jakości rzęs i produktów do przedłużania i zagęszczania. Sprawdź! Rzęsy, kleje, pęsety, separacja, ...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 27.10.2019
Algi Guam naturalna witalność dla Twojej skóry - Guam Algi

Algi Guam naturalna witalność »

Guam do preparaty kosmetyczne, które pomagają w redukcji cellulitu i efektu skórki pomarańczy. To naturalne błota z alg morskich i kremy do bodywrappingu do SPA i zabiegó...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 28.09.2020
Agwiol-natural: Produkty Naturalne i Ekologiczne

Agwiol-natural: Produkty Natur »

"Agwiol-natural" - drogeria internetowa z produktami do pielęgnacji, makijażu oraz domu. Oferujemy w sprzedaży szeroki wybór kosmetyków organicznych, naturalnyc...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 01.03.2021
Bankowa 1 - Gabinet Kosmetologii i Medycyny Estetycznej Zabrze

Bankowa 1 - Gabinet Kosmetolog »

Gabinet Kosmetyczny oraz Medycyny Estetycznej Bankowa 1 to nowe miejsce na mapie Zabrza, które zdobyło już zaufanie licznych pacjentów. U nas pod okiem lekarza medycyny i...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 16.03.2021
Przeszczep włosów FUE

Przeszczep włosów FUE »

Jeśli masz dość swojego wizerunku z dużymi ubytkami włosów to zapraszamy na konsultacje u lekarza trychologa do gabinetu Hair-Med w Mielcu. Od wielu lat zajmujemy sie prz...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 02.09.2021
Badanie nasienia Łódź - OlimpiaMed

Badanie nasienia Łódź - Olimpi »

Fachowa klinika Golden Clinic zajmuje się różnego typu diagnostyką, która pomaga znaleźć przyczyny różnorakich zaburzeń organizmu. Obszar oferty obejmuje, m. in. badanie ...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 26.09.2021
Medyczny Detox

Medyczny Detox »

Kac bywa bardzo bolesnym doświadczeniem, ponieważ towarzyszą mu przykre dolegliwości, odwadnia się organizm, dochodzi do utraty witamin, elektrolitów i innych cennych skł...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 26.12.2022
Anlaya - Klinika Medycyny Estetycznej

Anlaya - Klinika Medycyny Este »

Jedynie odpowiednio wyposażona klinika medycyny estetycznej jest w stanie przeprowadzić zabiegi, które w bezpieczny i mało inwazyjny sposób poprawią wygląd zewnętrzny pac...

szczegóły wpisu » Wpis dodano: 04.04.2023